妊娠中を含めて産前産後に 身体のむくみに悩まされるママさんはたくさんいます。 全体的に体がむくんでしまう人もいれば、 足首だけ、腕だけみたいに部分的な体のむくみに悩まされる人もいます。 こうした産後の体のむくみは何が原因なのかというと、 産後の…

産後の足のむくみというのは、 産後のむくみの原因１ 血行不良 産後のむくみの原因２ 骨盤のゆがみ 産後のむくみの原因３ リンパの乱れ という３つの原因で起きていると考えられます。 では、この３つの原因に対して どんな風にアプローチをすれば良いのかと…

多くの人がダイエットに取り組んでいるにも関わらず、お腹の引き締めは困難です。なぜお腹の肉はこれほど落ちにくいのでしょうか。お腹の肉が落ちにくいのは人間の体の中で、特にお腹は脂肪がつきやすい場所だからです。がんばってダイエットしても少し経っ…

ふくらはぎと足痩せについてです。数あるダイエットの中でも、特にふくらはぎを中心に痩せる方法は、さほど多くは無いようです。大抵の場合、足痩せ効果のあるダイエットは、足を揉みほぐしたり、筋肉を動かすといったものが定番だといいます。ふくらはぎを…